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正念 自我照護 工作坊(二日密集班)
正念 自我照護 工作坊(二日密集班)
「正念自我照護」透過兩日工作坊學習面對生活壓力，緩解焦慮不安的情緒與挫折感，並增進生活適應能力及提升自信心，建構身心健康的自我照護。
「正念自我照護」透過兩日工作坊學習面對生活壓力，緩解焦慮不安的情緒與挫折感，並增進生活適應能力及提升自信心，建構身心健康的自我照護。
課程費用及開課日期
課程費用及開課日期
正念自我照護 工作坊 (二日密集班)
正念自我照護 工作坊 (二日密集班)
３０００元
３０００元
107年09月1、2日09:00-17:00，共2天14小時
8月5日前繳費完成 - 早鳥報名9折優惠
8月5日前繳費完成 - 早鳥報名9折優惠
費用含講師費、場地費、教材費及中午午餐
費用含講師費、場地費、教材費及中午午餐
課程內容說明
課程內容說明
報名資格
報名資格
在健康照顧、老人長照（含身心障礙）、教育等助人領域工作，希望受訓後將正念帶入自身生活實踐及工作的專業人士，例如：醫師、心理師、護理師、社工師、教師、物理及職能治療師、教保員、照服員等。
在健康照顧、老人長照（含身心障礙）、教育等助人領域工作，希望受訓後將正念帶入自身生活實踐及工作的專業人士，例如：醫師、心理師、護理師、社工師、教師、物理及職能治療師、教保員、照服員等。
透過正念練習，希望在自身生活及工作或社區與人分享正念的正念實踐者
透過正念練習，希望在自身生活及工作或社區與人分享正念的正念實踐者
研習證明
研習證明
全程參與，並符合相關條件者，頒發研習證明。請假不得超過4小時
全程參與，並符合相關條件者，頒發研習證明。請假不得超過4小時
課程講師
課程講師
吳錫昌
吳錫昌
臺灣正念發展協會 理事
美國麻州大學正念中心，正念減壓(MBSR)合格講師
英國牛津大學正念中心正念認知治療(MBCT)師資培訓講師
林斌慧
林斌慧
臺灣正念發展協會 秘書長
美國麻州大學正念中心、正念減壓(MBSR) 合格講師
英國牛津大學正念中心正念認知療(MBCT)師資培訓講師
何銘勳
何銘勳
美國麻州大學正念中心，正念減壓(MBSR)合格講師
注意事項
注意事項
自備瑜珈墊
自備瑜珈墊
建議自行攜帶瑜珈墊及毛巾，練習身體掃瞄及伸展時使用。若需借用請在報名表的特殊需求說明。
身心狀況
身心狀況
本活動部分時間需要站立及平躺，報名時請考量自身身心狀況。
採用線上報名繳費。
採用線上報名繳費。
本單位與公益採購協會合作線上報名系統。
本單位與公益採購協會合作線上報名系統。
退費規範
退費規範
報名完後若因故無法參與活動，請於開課前14天前，以email 告知取消名額，我們將以報名費用八折退費。開課前14天及開課後，恕不退費，保留至下次課程。因報名人數不足、颱風等不可抗力之因素以致需取消課程，將全額退費。
E-mail:gigesan@gmail.com
協辦單位
協辦單位
經國管理暨健康學院高齡照顧福祉系
經國管理暨健康學院高齡照顧福祉系
上課地點
上課地點
台北市北投公民會館（臺北市北投區中山路5之7號）
台北市北投公民會館（臺北市北投區中山路5之7號）
由捷運新北投站步行約10-15分鐘可到達
由捷運新北投站步行約10-15分鐘可到達
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